반응형 건강한 아침 습관의 중요성1 기상 후 마시는 찬물 한잔이 내 몸을 병들게 한다 아침에 일어나서 마시는 찬물 한잔은 상쾌한 기분을 주며 하루를 시작하는 좋은 습관처럼 보일 수 있습니다. 하지만 이 간단한 행동이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 생각해 본 적이 있으신가요? 기상 후 찬물을 마시는 습관이 왜 좋지 않은지, 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 찬물이 해로운 이유1. 소화 시스템에 미치는 영향우리의 소화 시스템은 따뜻한 온도를 선호합니다. 밤새 휴식을 취한 후 아침에 찬물을 마시면, 위장과 장의 온도가 급격히 떨어져 소화 기능이 저하될 수 있습니다. 이는 복통, 소화불량, 그리고 장염과 같은 소화기 질환을 유발할 수 있습니다. 2. 혈관 수축과 혈액 순환찬물은 혈관을 수축시키는 작용을 합니다. 아침에 일어나서 찬물을 마시면 혈관이 급격히 수축되어 혈액 순환에 영향을 미칠.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
