반응형 레몬수의 한계1 레몬수, 정말 다이어트에 효과가 있을까? 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서, 레몬수가 주목받고 있습니다. 상쾌한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 레몬수는 단순히 갈증 해소를 넘어 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다. 그렇다면 레몬수가 정말 다이어트에 도움이 될까요? 이에 대해 살펴보겠습니다. 레몬수의 장점 1. 레몬수의 영양 성분레몬은 비타민 C, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부하게 함유된 과일입니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강에 중요한 역할을 하며, 항산화 물질은 체내 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이런 성분들이 다이어트에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 칼로리 소모에 미치는 영향레몬수 자체는 칼로리가 거의 없습니다. 일반 물에 레몬을 첨가하는 것만으로도 단맛을 .. 2024. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
