반응형 마른 비만의 건강에 대한 위험1 마른 비만의 위험: 원인과 건강 문제, 해결하기 위한 방법 몸무게는 정상이지만, 실제로는 높은 체지방 비율을 가진 이른바 '마른 비만'또는 ‘숨은 비만’이라 불리기도 하는 이 상태는 겉으로는 날씬해 보이지만, 실상은 팔다리는 가늘고 복부에 지방이 집중되어 있는 상태를 말합니다. 식후에 배가 유독 커지는 현상을 겪는 분들이 마른 비만일 가능성이 높습니다. 이 상태는 단순히 외형적 문제를 넘어 건강에도 심각한 영향을 끼칠 수 있습니다. 이번 글에서는 마른 비만의 주요 원인과 그로 인해 발생할 수 있는 건강 위험, 그리고 이러한 상태에서 벗어나기 위한 구체적인 방법들에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 마른 비만의 원인 1. 근육량의 감소 근육은 신체의 주요 에너지 소비원입니다. 적절한 운동 부족은 근육량 감소로 이어지며, 이는 기초대사량(BMR)을 낮추어 신체가 섭취한 .. 2024. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
