반응형 심각한 질병으로 인한 피로1 만성피로 극복방법, 생활 속에서 실천하기 우리 모두는 일상 속에서 피로를 느끼곤 합니다. 아침에 일어나서 하루를 시작하고, 저녁에는 피곤함을 느끼며 잠에 듭니다. 그러나 이러한 피로감이 지속적으로 느껴진다면, 그것은 단순한 '피곤함'이 아닌 몸과 마음의 경고 신호일 수 있습니다. 피로는 신체적 또는 정신적으로 지치고 힘이 빠지는 상태를 말하며, 이는 우리 몸이 어떤 이상이 발생하고 있음을 알리는 중요한 신호입니다. 따라서 피로를 무시하거나 잡음으로 여기지 말고, 그 원인을 찾아 적절히 대응하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 피로의 원인과 그에 따른 증상, 그리고 피로를 극복하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피로란 몸과 마음이 지치거나 약해진 상태 피로란, 우리 몸이나 마음이 과도한 활동, 스트레스, 부족한 휴식 등으로 인해 지치거나 약.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
