반응형 염분이 많은 음식1 고혈압 환자가 피해야 할 음식 TOP 10: 아무리 좋아도 먹지 말아야 할 것들 고혈압 환자들에게는 음식 선택이 더욱 중요합니다. 특히, 일상에서 쉽게 접할 수 있는 몇몇 음식들은 혈압을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 이런 음식들을 피함으로서 고혈압을 더욱 효과적으로 관리할 수 있습니다. 그렇다면 고혈압 환자가 피해야 할 음식은 무엇일까요? 이번 글에서는 아무리 좋아도 먹지 말아야 할 고혈압 환자가 피해야할 음식 TOP 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 염분이 많은 음식 염분은 소금에서 나오는 주요 성분 중 하나로, 혈압을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 염분은 체내에서 수분을 끌어들이는 역할을 합니다. 이렇게 체내에 수분이 많아지면 혈액의 부피가 증가하게 되어 혈압이 상승하는 원리입니다. 특히 가공식품들은 보존을 위해 염분이 많이 들어가 있습니다. 햄이나 소시지 같은 가공육.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
