반응형 춘곤증의 주요 증상1 춘곤증 증상, 봄철 나른함에서 벗어나는 효과적인 방법 봄이 오면 자연이 깨어나듯, 우리의 몸도 겨울잠에서 깨어납니다. 하지만 이 과정에서 많은 이들이 경험하는 것이 바로 '춘곤증'입니다. 춘곤증은 봄철 특유의 나른함과 피로감을 뜻하는데, 이를 극복하고 활기찬 봄을 맞이하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 춘곤증의 발생 원인 춘곤증은 봄이 되면서 많은 사람들이 경험하는 현상으로, 일시적이지만 때로는 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있는 신체적, 정신적 불균형 상태를 의미합니다. 1. 일조량의 변화 겨울에서 봄으로 넘어가면서 일조량이 증가합니다. 이로 인해 우리 몸은 더 많은 햇빛을 받게 되며, 이는 기분을 좋게 하는 세로토닌 호르몬의 분비를 촉진시킵니다. 하지만 갑작스러운 일조량의 증가는 우리 몸이 적응하는 데 시간이 필요하며, 이 과정에서 일시적인 불균형 상태가 .. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
