패션프루트(패션후르츠)의 건강효능과 영양성분, 섭취 시 주의사항,다양하게 먹는 방법
패션 프루트는 그 이름에서 알 수 있듯이, 열대 지방의 화려함과 독특한 매력을 지닌 과일입니다. 이 과일의 과학적 명칭은 '파수플로라 에두리스(Passiflora edulis)'로, 주로 남미와 아시아, 호주, 그리고 태평양의 다양한 섬 지역에서 재배되고 있습니다. 패션 프루트는 작고 둥근 모양에, 외관은 보라색 또는 노란색을 띄고 있으며, 내부에는 검은 씨앗이 많고 향긋한 젤리 같은 과육이 가득 차 있습니다. 패션 프루트의 맛은 상큼하고 달콤 쌉싸름한 맛의 조화로, 음료, 디저트, 요리 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 패션 프루트는 단순히 맛있는 과일을 넘어서, 비타민 C와 비타민 A, 섬유질, 다양한 항산화 물질을 포함하고 있어 우리 몸의 면역 체계를 강화하고, 건강한 피부와 시력 유지에 도움..
2024. 4. 26.
