반응형 혈당 상승 억제1 알룰로스: 자연에서 온 건강한 단맛, 설탕 대체제 알룰로스는 설탕과 매우 유사한 구조를 가지고 있지만, 칼로리는 훨씬 낮은 천연 당분입니다. 이는 특정 식물에서 발견되며, 과일, 채소, 곡물 등에서 자연적으로 생성되기도 합니다. 알룰로스는 설탕의 70% 정도의 단맛을 가지고 있으면서도, 설탕의 10%에 불과한 칼로리를 가지고 있는 것이 특징입니다. 이러한 특성 덕분에 알룰로스는 건강을 생각하는 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 알룰로스의 건강상 효능 1. 낮은 칼로리 알룰로스는 설탕과 유사한 단맛을 내지만, 설탕에 비해 훨씬 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 설탕이 1그램 당 약 4칼로리인 반면, 알룰로스는 1그램 당 약 0.2~0.4칼로리로, 이는 설탕의 5~10% 수준입니다. 이러한 낮은 에너지 가치는 체중 감량이나 유지를 목표로 하는 사람들에게 유.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
